Quali alimenti contengono carboidrati Luglio 8, 2021 I carboidrati sono composti organici che forniscono al corpo l’energia necessaria per una vita a tutti gli effetti. Si trovano in ogni tessuto e struttura…
Dolci dietetici per dimagrire Luglio 1, 2021 Per perdere peso o rimanere magri, devi fare alcuni sacrifici: visitare un fitness club o fare almeno ginnastica a casa, rinunciare a cibi nocivi…
Quante volte al giorno dovresti mangiare Giugno 3, 2021 Il peso corporeo umano dipende direttamente da quanto cibo in calorie equivalenti entra nel corpo e da quanta energia ricevuta viene spesa durante il…
Porridge nel bodybuilding Aprile 11, 2021 La principale fonte di carboidrati complessi (lenti) per gli atleti di bodybuilding sono i cereali. I più pregiati sono il riso e il grano saraceno,…
Come mangiare i dolci perdendo peso Aprile 2, 2021 Non è necessario mangiare solo i dolci elencati. I dolci più utili per perdere peso sono preparati in casa. Il vantaggio principale di questi dolci è…
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Divisione del guadagno di massa di quattro giorni Gennaio 10, 2021 Gli atleti esperti che sono stati coinvolti nel bodybuilding per più di un anno trovano molto più difficile aumentare di peso. Gli atleti che hanno…
