Caratteristiche dell’allenamento con steroidi Luglio 14, 2021 Uno dei fattori principali nell’uso efficace degli steroidi anabolizzanti è la corretta riorganizzazione dell’allenamento. In generale, l’allenamento durante l’utilizzo di steroidi non è molto diverso dai programmi di…
Allenamenti aerobici per il sollievo Luglio 14, 2021 Per creare sollievo, è necessario lavorare in due direzioni: ipertrofia muscolare e combustione dei grassi . Il primo passo per dimagrire prevede l’ allenamento per la crescita muscolare e una dieta dimagrante . Con lo…
I migliori allenamenti per la perdita di peso Luglio 14, 2021 È scientificamente provato che l’allenamento aerobico (o allenamento cardio ) è più efficace per bruciare i grassi e modellare una protuberanza negli uomini e nelle donne. A lungo termine , è…
Bodybuilding a casa Luglio 14, 2021 Essendo impegnato nel bodybuilding , una persona non si sforza sempre di conquistare la vetta dell’Olimpo sportivo. Il 95% dei bodybuilder non partecipa al bodybuilding competitivo . Nella stragrande maggioranza…
Programma di formazione per professionisti Luglio 14, 2021 Questo articolo fornisce consigli pratici per gli atleti di bodybuilding e powerlifting a lungo termine. Abbiamo cercato di raccogliere informazioni che permettano agli atleti esperti di raggiungere un nuovo livello…
Consigli per istruttori di fitness Luglio 14, 2021 Molte donne, scegliendo un piano di allenamento, non ottengono risultati visibili perché non si tiene conto delle caratteristiche individuali del corpo femminile. In particolare, il testosterone…
Programma di allenamento per principianti Luglio 14, 2021 Il programma di allenamento per principianti è progettato per costruire e rafforzare la base funzionale del corpo. Nel bodybuilding, è molto importante iniziare l’allenamento nel modo giusto, è il programma…
Quali alimenti contengono carboidrati Luglio 8, 2021 I carboidrati sono composti organici che forniscono al corpo l’energia necessaria per una vita a tutti gli effetti. Si trovano in ogni tessuto e struttura…
Dolci dietetici per dimagrire Luglio 1, 2021 Per perdere peso o rimanere magri, devi fare alcuni sacrifici: visitare un fitness club o fare almeno ginnastica a casa, rinunciare a cibi nocivi…
Come oscillare le braccia con i manubri Giugno 24, 2021 Molti principianti sono sicuri che gli allenamenti a casa non permettano di pompare le braccia, cioè considerano la visita in palestra un must. Questo malinteso…